问：心理咨询多少次会有效果？

答：我们一直致力于寻找、发现和研究短程、有效、效果持久、痛苦小的咨询/治疗模式。一般来说，大部分的咨询问题需要4-12次左右的咨询时间。每次咨询都会有一定的效果，而彻底解决一个问题所需要的咨询次数是由心理问题的严重程度和咨询师与来访者的配合程度来决定的。在咨询开始的1-3次，是咨询师和来访者建立合作关系，了解评估问题、商定咨询方案的时间。然后开始咨询，对于一般的非心理障碍性的生活问题（如就业压力、工作场所人际关系苦恼等），大约需要4-12次左右的咨询时间；对于单一的、轻型的心理障碍如焦虑症、抑郁症大约需要12-30次左右时间；对于长期慢性的心理障碍如人格障碍或者要求治疗达到人格结构改变的深层次治疗来说，则往往需要数百次会面，持续多年的心理治疗。具体到某个来访者所需要的咨询次数，需要等咨询师第一次会面进行评估访谈后才能确定。