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婚恋心理:跟男朋友老是争吵该怎么办?
作者:管理员    发布于:2013-04-28 07:36:43    文字:【】【】【
摘要:我跟我男朋友都是大学毕业,他比我多一年工作经历,已经交往两年,最近发现我们老是为了个论点争论,各执己见谁也说服不了谁,最后就会总结说双方不合适,怎么办呢?难道每次都要我来做让步?

     我跟我男朋友都是大学毕业,他比我多一年工作经历,已经交往两年,最近发现我们老是为了个论点争论,各执己见谁也说服不了谁,最后就会总结说双方不合适,怎么办呢?难道每次都要我来做让步?


你好!

     从留言中不难读出你们为了某些事情而争论不休,甚至影响到感情。而这样的争论无非是彼此都认为自己的观点是对的,都不愿在表达自己观点的同时认可对方观点的合理性,最后就容易总结为双方不适合。那么,彼此真的不适合吗?该如何改善情感冲突?根据在婚姻情感心理咨询中的经验,世纪阳光济南心理咨询师于少泉建议如下:

     1、接受差异。有冲突存在,也有协调冲突的办法在,你对冲突的看法本身就是解决冲突的办法,如对吵闹或争执,你让它存在,视它为生活本身,它就不构成是一个影响你们关系的冲突。

     如果冲突因差异而产生,那么接受差异便是解决冲突的根本办法。怎样接受差异,能否做到接受差异,涉及到双方的认知和修养水平。这需要双方或单方能够意识到,差异是存在之必然,是各自的本真,改变它意味失去人的真实,接受它,意味尊重人的自然属性;能够感知自己的真实与需要,也能感知对方的真实与需要;能够认为“差异”的含义:自己是正确的,对方也是正确的;能够坦然地接受差异,不要去改变它,让差异和平共处。

     2、理解与认同。人们需要理解,就像需要吃饭那样普通常见,但人们对理解的获得或满足,又像山珍野味一样,是那样稀少难遇。人际关系的冲突与争斗,说到底是不被理解的中伤,是人的理解这一基本需要受挫的结果。

    如果双方存在自己不能解决的冲突,因此很痛苦,也很想走出痛苦,可以接受情感心理咨询,帮助双方意识到各自的情结所在。只有理解了自己和对方的内心世界的冲突和需要,认同自己和认同对方才有可能,接纳双方的“所是”才有可能。

     3、增加感性的交流模式。情侣关系是特殊的人际关系,特殊在是太多相异素质的集合,特殊在它既牢固又脆弱。在情感生活中是否有幸福感,取决于是否存在富有感性的情感交流。比如:

——吃饭时可以听着音乐说些轻松的话,而不是端着碗就大谈工作或讲道理;

——对方有负面情绪时,可以温柔地问候“看来你情绪不好,有什么不愉快吗?”而不是一瓢冷水“你又怎么了嘛!”;

——对方做完一件也许不太完善的事,首先是了解原由再论理,而不是出口就批驳;

——在对方有困惑或困难时,默默地陪伴他(她)而不是用道理教育他(她),是用心帮助到底而不是忽视;

     一个人感觉的良好,绝对是在温馨、仁慈、充满爱意的感性环境,绝对是在被理解被认同被呵护的状态之下。情感冲突,因为共情缺失,协调冲突,需要少些理性对抗,多些感性交流的生活模式。

 

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