当父母面对孩子时，为何经常情绪失控？
摘要：大多数父母都不惜竭尽所能地为孩子全心付出，却总在亲子关系互动上猛栽跟头。很多情况都是，前一秒还在告诫自己要尊重孩子的意愿，动之以情、晓之以理地跟孩子谈谈心讲讲理，下一秒就因为孩子的表现并不符合期望，立刻暴跳如雷。正为此遭受着困扰、为难不已的父母们，到底该怎么办？根据在家庭教育心理咨询中的经验，世纪阳光济南心理咨询师建议如下：
大多数父母都不惜竭尽所能地为孩子全心付出，却总在亲子关系互动上猛栽跟头。很多情况都是，前一秒还在告诫自己要尊重孩子的意愿，动之以情、晓之以理地跟孩子谈谈心讲讲理，下一秒就因为孩子的表现并不符合期望，立刻暴跳如雷。
然而发怒在某些时候只能减轻自己的情绪负担，却并不能对事件本身有任何帮助，而且，还经常带来亲子关系上的伤害。正为此遭受着困扰、为难不已的父母们，到底该怎么办？根据在家庭教育心理咨询中的经验，世纪阳光济南心理咨询师建议如下：
当你事后懊恼自己变成活火山时，不妨耐着性子回想一下冲孩子发火的那些事件，你会发现大部分都是些并不具备破坏性的小事。令你情绪失控的最大原因，往往是你感觉到了作为父母，一个监护人和引导者的权威受到了威胁和挑战。
假设这样的场景，你已告诫孩子多次蜡笔是用来画画的，而他们却一再放在嘴里还冲你嘻嘻笑，你显然会感觉到这种屡次不服从带来的不快，进而采取再无耐性可言的粗暴措施。这就很好地说明，父母在孩子面前树立权威时，很少把孩子当成一个平等相处的“人”来对待。而总是像将军对士兵、老师对学生那样，不自觉地开展着一种由上至下的带有命令成分的教育。而孩子一旦不服从，就会感觉火大。
另外，父母们对孩子期望过高也是发火的主要原因之一。很多人都希望孩子去完成自己未完成的遗憾，比如要求孩子在学校成绩优异、通过课外班学会更多才艺、考上名牌学校、急迫地希望孩子成材等，并用只有做到这些才算成功作为唯一标准，孩子的表现一旦不符合期望值，也会因为失望而愤怒。这其中往往也包含着对自己的遗憾未完成和教育失败的意味，所以更容易由自责迁怒孩子。
还有一些本来脾气就暴躁的父母，他们从小在家庭里习得的教育模式，就是父母留给自己不打骂不成器，父母间的沟通永远在争吵的印象。当自己有小孩后，也会依葫芦画瓢地重演到孩子身上。
以及正遭受着当下生活琐事困扰的父母，他们可能因为婚姻、工作和债务上无法解决的问题而十分抑郁，或者处于更年期或正被身体病痛折磨导致情绪反复无常，遇到孩子不听话“添乱”时，也很容易被一触即发。
在这些导致父母们缺乏涵养的原因中，不论是父母没意识到，还是已经意识到却依然无法自控，问题都仍然存在。长此以往，将令孩子对父母产生惧怕及反感，形成缺乏自我认同的回避型人格，无法在社会活动中更好地与人交往和实现自我价值，或干脆做出极端憎恨父母的行为，比如不论事情大小都一味反抗、拒绝和父母沟通、发生肢体冲突甚至离家出走。
我们总是能发现，一家人说话做事的风格及习性是如何惊人地相似；同时也发现，很多父母肆意地释放自己的负面情绪、涵养大失的同时，却依然要求孩子必须听话和懂事。
有涵养的父母，必定是在行为举止上有自控能力、能够以身作则的父母。跟孩子相处，应该做到尊重、诚信、克制和宽容。
尊重——先树立一个平等民主的观念——孩子是独立的个体，而非父母的私有物。这样父母们才会拿出耐性同孩子讲道理，也不会因为孩子与自己意见相左就感觉沮丧甚至暴怒。从孩子有能够与你交流、有独立的个体意识开始，就要耐心倾听他们的想法，并告诉自己，孩子并不一定非得听自己的，有时候也需要采纳孩子的建议。
诚信——与孩子的约定、答应的承诺，都要及时兑现，只有父母守信用，孩子才会变成一个诚信的人。如果因为别的事情耽搁甚至不得不变更，要诚恳地向孩子道歉并给予补偿，否则在伤害孩子的心的同时，也会让孩子学到出尔反尔。
克制——如果父母平和有礼地和孩子讨论问题，孩子也会学会举止优雅的表达。拍案而起的沟通方式，只会换来孩子摔门而去的回应。当然，并不每次与孩子发生冲突时，父母都能控制好情绪。当感觉自己要爆发时，可以选择隔离——离开现场，找个安静的地方独自呆一会儿，情绪平复后再解决问题。
宽容——更温柔地对待孩子，给孩子留下一个在爱中成长的印象，这样的孩子成年后才会内心富足。而孩子触犯设立的行为边界必须接受惩罚时，父母们的态度只能是严厉而非凶悍，事后也要态度温柔地告诉孩子，惩罚是因为他们犯了错，而非父母不爱他们，让孩子懂得宽容和自律。
同时，要提升涵养，父母们自身的情绪管理也很重要，毕竟谁也不想看到一味克制后的一朝爆发。积极的生活方式、充足的睡眠、均衡的膳食营养、适度的运动都能使人感觉精力充沛和身心愉悦。记住，要让孩子在人生路上获得更大的助力，父母就应该不断学习和提升，用自己的涵养，为孩子的进步铺就基石。
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