自定内容
网站首页 中心简介 最新动态 专家团队 心理咨询范围 心理问答 联系我们
儿童心理咨询 青少年心理咨询 婚姻情感咨询 职场压力咨询 神经症心理咨询 美文欣赏 心理学知识
图片
当前位置
文章正文
学习中的“高原现象”你了解吗?
作者:管理员    发布于:2012-04-30 10:51:22    文字:【】【】【
摘要:学生在学习进程中常会有这样一个阶段,即学习成绩到一定程度时,继续提高的速度减慢,有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期,每一个同学都很有信心,学习效果也较明显,但过了一个阶段,即在经历了一段时间的复习之后,成绩就再难有较大提高,甚至忽高忽低,沉浮不定;有的同学的复习效果逐步减退,甚至停滞不前,头脑昏昏沉沉,什么事都不想干,看不进书也记不住内容,性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的“高原现象”。尤其是成绩处于中上等的学生,在这一阶段,整天无精打采,精神萎蘼,食无味,睡不香,课堂听课效果差,甚至有的同学几乎失去了进取的信心。

学生在学习进程中常会有这样一个阶段,即学习成绩到一定程度时,继续提高的速度减慢,有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期,每一个同学都很有信心,学习效果也较明显,但过了一个阶段,即在经历了一段时间的复习之后,成绩就再难有较大提高,甚至忽高忽低,沉浮不定;有的同学复习效果逐步减退,甚至停滞不前,头脑昏昏沉沉,什么事都不想干,看不进书也记不住内容,性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的高原现象。尤其是成绩处于中上等的学生,在这一阶段,整天无精打采,精神萎蘼,食无味,睡不香,课堂听课效果差,甚至有的同学几乎失去了进取的信心考试焦虑心理辅导 考前心理减压

 

  这种现象是极其有害的,主要是由于心理疲劳引起的。处理得不好,会影响自信心,带来不良后果。因为越是临近考试,尤其是高考,越是感到时间的宝贵,倘若迟迟不见进步,会有再学无用的错误认识,放松甚至放弃复习。这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一。

 

高原现象的产生原因 考试焦虑心理辅导 考前心理减压

  高原现象是可能由于学习动力不够,知识结构有局限,运用能力不够。高原现象是学习过程必须经过的阶段之一:

 

  开始阶段:学习者要了解新事物、熟悉新规律,学习比较吃力,因此一开始速度提高较慢。

 

  迅速提高阶段:学习者初步掌握了该知识、技能的规律或找到了窍门后,学习成绩明显提高,并因此受到鼓舞,提高了兴趣,树立了信心,因而进步很快。

 

  学习高原期:这时由于已经掌握了一些知识,剩下的多是难点,加之精神、心理等多种因素使得学习进步速度突然放慢,尽管每天做练习也很用心,但成绩提高不大,有时甚至成绩下降,总体上处于一种停滞状态。

 

  首先,在学习方法方面。学习阶段开始所用的方法,到高原期不一定再合理,所以当到了高原期,学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外,学习者的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点

 

  其次,个人意志方面。学习者学到一定程度时,会感觉到非常疲劳,学习动机会下降许多,这时就需要学习者坚持,保持强劲的动力系统,遇到困境时,具有攻关精神和百折不挠的勇气,有顽强的意志力,才能克 高原现象

 

  第三,在个人知识方面。知识基础不牢的学生很容易遇到高原现象。知识基础不足的学生在学习上欠债太多,因而克服高原现象的一个重要方法是丰富自己的各种知识,打下丰富的知识基础。

 

关注青少年心理健康成长

预约电话:0531-69951175

自定内容
 
 
图片
脚注信息
济南心理咨询中心 济南青少年心理咨询 济南儿童心理咨询 济南婚恋心理咨询 济南心理咨询师 济南职场心理减压  济南心理医生
地址:济南市历城区东环花园14号楼5单元501室  电话:15318851179