很多时候，压力其实是由外界甚至是家长的不恰当言语和行为而产生的。所以，作为考生家长，首先应该为缓解孩子的高考压力作出自身的努力。

就考生而言，家庭无疑是一个有效地帮助他舒缓紧张情绪、减轻精神压力的理想场所，而家长应该是孩子情绪波动之海的定海神针。济南考生考前心理减压 青少年心理咨询

作为考生，他更需要循循善诱的家长，而不是仅仅提供富足生活条件的父母；他更需要一个彼此心灵沟通的朋友，而不是一位唠唠叨叨的长辈。济南心理咨询中心  济南心理咨询师

作为家长，我们无须照搬心理学理论，因为我们是孩子的家长，我们自有我们的方式。我们不必扮演心理学专家，因为我们是孩子的家长，我们更能够走近孩子的内心。

或许，我们应该对孩子的整体能力作一个客观的评价，使你和你的全家对孩子的高考前景有一个比较合理的心理预期。济南考生考前心理减压 青少年心理咨询

或许，我们可以减少那些无关紧要的应酬，陪着孩子一起看看书、读读报，用自身的参与来感染、影响孩子。济南心理咨询中心  济南心理咨询师

或许，我们可以与孩子一起憧憬未来的大学生活，借以缓解孩子在高考日益临近时所产生的紧张情绪。济南考生考前心理减压 青少年心理咨询

或许，我们可以平静地与同事、亲友谈论自己的孩子，而不是一味地鼓吹孩子怎生了得、让孩子莫名地承受由至爱亲朋回馈回来的压力。济南心理咨询中心  济南心理咨询师

或许，我们可以与孩子一起分析近期各类考试的得失，找出问题的症结，制定出合理的解决方案。济南考生考前心理减压 青少年心理咨询

或许，我们可以用善于发现的眼光来捕捉孩子的微小进步，给予孩子适当的鼓励，以增强其信心。

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