职场心理：如何将职场压力转化为动力？
摘要： 竞争如此激烈的社会里，压力似乎已经成为人们生活的一部分了。但是，如果持续的承受着来自各方面的压力而没有合适的解压途径，这种亚健康状态将导致严重的后果。主要表现为易生病、脸色不好、沟通越来越少、不愿与人接触、容易忘事、难以专注工作、忧愁、易急躁等。职场压力产生的焦虑会让职场人士失去生活的乐趣、工作的成就感，并可能造成严重的心理问题。繁重的压力让很多职场人士变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。那么，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？世纪阳光济南心理咨询师教你几招有效的压力管理策略如下：
竞争如此激烈的社会里，压力似乎已经成为人们生活的一部分了。但是，如果持续的承受着来自各方面的压力而没有合适的解压途径，这种亚健康状态将导致严重的后果。主要表现为易生病、脸色不好、沟通越来越少、不愿与人接触、容易忘事、难以专注工作、忧愁、易急躁等。职场压力产生的焦虑会让职场人士失去生活的乐趣、工作的成就感，并可能造成严重的心理问题。繁重的压力让很多职场人士变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。那么，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？世纪阳光济南心理咨询师教你几招有效的压力管理策略如下：
一、热爱“麻烦”。
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。
二、“享受”挑战。
工作不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。
三、开个玩笑。
幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。
四、改善环境。
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。
当上述自我调节效果不理想时，可以寻求世纪阳光济南心理咨询中心的帮助，寻求专业的心理咨询帮助，更有利于问题的有效解决，世纪阳光济南心理咨询师可以帮您更好的调整心态，接纳自己，减轻压力，增进适应能力。
