有人说：“成功的人成在心态，幸福的人幸于心态，所以心理状态决定人的生活状态。”

     有人说：“如果活着没有良好的心理状态，就不会很好的发挥自身的价值。”

     这些说法是建立在无数的事实基础上的，心理学研究也证明了：心态决定一切。心理咨询其实就是建立良好心理状态的过程。具体地说，心理咨询可以帮助人们：

实现最好状态

     现代社会里谁都无法回避竞争，在竞争中怎样保持自己的最佳状态呢？怎样取得最理想成绩的？这是很多人都非常渴望知道答案的问题。每个人都有很大的潜力做的更好，心理咨询师将帮助当事人找到自己的动力源。

面对现实

     每个人都有自己的过去，有些朋友过去的经历一直影响着自己现在的生活。心理咨询师将帮助当事人对过去造成的心灵创伤进行治疗，并帮助当事人找到坦然面对现实、让自己生活的轻松快乐的力量。

建立良好的情绪状态

     情绪是有能量的，在不同的情绪状态下，人的生活状态是无法同日而语的，焦虑、烦躁、担忧、恐惧。。。长期处于这些负性情绪中，不仅会影响对事物的辨别判断、影响工作学习，还会影响身体健康，心理咨询师将帮助当事人疏导情绪、并建立良好的情绪状态。

认识内部冲突

     心理咨询可以帮助当事人认识到，大部分心理困扰是源于自己尚未解决的内部冲突，而不是源于外界，外部环境不过是一个舞台，内心冲突就在这个舞台上面展开。

纠正不适应的观念

      很多问题是因为当事人确信他们十分清楚自己需要什么，而恰恰是这些内在的观念引发了种种问题，心理咨询就是促进当事人对自己的观念进行全方位思考。

深化当事人的自我认识 

      当人们真正认识了自己，才能够根据自己的情况规划自己的人生。心理咨询师的工作之一就是引导当事人进行自我探索。帮助当事人作出新行动很多时候当事人会说“我知道该怎么做，但就是做不到！”。知道与做到之间的确有很大的差距，心理咨询师将帮助当事人不仅知道而且真正做到，并且做的更好。

      总言之，心理咨询师的工作目标就是帮助来访的朋友生活的更轻松、更快乐、更有意义，专业的心理咨询师也将通过对来访朋友的真诚态度和过硬的专业技能，陪伴来访的朋友走出人生低谷。 

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