大学毕业了，首先恭喜自己：经过十多年的学习，你终于长大了。从此以后，你将作为一个“独立人”步入社会，独自面对生活给予你的一切，包括欢乐和忧愁。世纪阳光心理咨询中心专家建议你，在毕业之前需要做好以下心理准备：
1、认真对待角色转变
从走出校园的那一刻起，你就不再是一个“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，不能再那么依赖他人，要学会独立面对困难。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。
2、准确为自己定位
认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。
3、做好吃苦的准备
不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活之路并不平坦，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。
4、不要期望一步登天
欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一步一步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事，慢慢积累经验才是最重要的。
5、告诉自己：永不放弃
涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也很多，包括生活压力、职场竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。
毕业后的1-5年是职业探索期，在探索期中我们会遇到各种各样的困惑，这些困惑主要来自工作、人际关系、情感等方面。一个人的生活满意度由职业满意度和休闲生活满意度这两部分组成，而休闲生活的内容安排直接影响着职业能力的积累速度和进程。在这最初的职业探索期我们需要了解自己的成长史、职业家族史、职业能力、职业兴趣、职业性格等等，需要作出必要的取舍，也是一个心理成长的过程。
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