越睡越困，可能和心理压力有关
摘要：现代生活的快节奏和职场异常激烈的竞争，让很多上班族都感叹常常是昏昏欲睡，即便是早晨坐公交车或地铁，有的人也能进入梦乡。事实上，除了睡眠时间不足外，长久而持续的工作和生活压力会使人产生一种心理疲劳，让人一有机会就想休息。如果在上班途中补觉，又没法进入深度睡眠的状态，反而会让人产生额外的烦躁情绪。当疲劳和烦躁加在一起，往往使人整天都觉得非常累，建议上班族尽量保证足够的睡眠时间，在上下班途中不要考虑与工作相关的问题，让自己换一个轻松愉快的心情，减少心理上的疲劳感。
现代生活的快节奏和职场异常激烈的竞争，让很多上班族都感叹常常是昏昏欲睡，即便是早晨坐公交车或地铁，有的人也能进入梦乡。事实上，除了睡眠时间不足外，长久而持续的工作和生活压力会使人产生一种心理疲劳，让人一有机会就想休息。如果在上班途中补觉，又没法进入深度睡眠的状态，反而会让人产生额外的烦躁情绪。当疲劳和烦躁加在一起，往往使人整天都觉得非常累，建议上班族尽量保证足够的睡眠时间，在上下班途中不要考虑与工作相关的问题，让自己换一个轻松愉快的心情，减少心理上的疲劳感。
